Warsztat będzie połączeniem pracy z ciałem i umysłem. Poprzez taniec intuicyjny (wyrażanie stanów emocjonalnych przez ruch), pierwotny głos (odkrywanie swego prawdziwego głosu, uwalnianie emocji przez dźwięk), jogę nidrę (długa relaksacja na leżąco) oraz rysunek intuicyjny poznamy bliżej nasze emocje i nauczymy się z nimi współgrać...
Podczas zajęć odkryjemy MOC i siłę emocji. Pozwolimy sobie ich doświadczać i na nie reagować. Zobaczymy jak ich używać, jak je transformować, uczynić z nich atut i źródło siły.
Zajęcia składają się z 3 modułów:
I taniec intuicyjny + pierwotny głos
Wytańczymy swój gniew, smutek, żal, nostalgię, radość, euforię, miłość...
Odnajdziemy swój pierwotny, „prawdziwy" głos, nauczymy się pracować z dźwiękiem.
Uwolnimy blokady w ciele i umyśle...
Będziemy sobą w pełni!
Taniec, ruch, dźwięk są wpisane w nasze ciało. Są naturalne jak oddychanie.
Podczas warsztatu nie będziesz uczyć się tańczyć – tylko przypomnisz sobie jak wspaniale potrafisz to robić:) Odkryjesz też, że masz Głos, często w naszej kulturze tłumiony i nauczysz się z nim pracować...
Technika bazuje na założeniach japońskiego tańca butoh oraz koncepcji terapii tańcem i ruchem, a także technik pracy z głosem w oparciu o metody Cory Herrendorf, Rachel Karafistan, Peruquois .
Ruch, podążanie za muzyką i rytmem, prowadzi do uwolnienia emocji i blokad w ciele i umyśle oraz do odkrycia własnych kreatywnych pokładów. Jest to przygoda zarówno na poziomie fizycznym, jak i podróż duchowa... Nasz głos i świadomy oddech stanowią doskonałe uzupełnienie pracy z ciałem...
Od uczestników nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.
II Yoga nidra
Joga nidra (joga snu) odbywa się w pozycji leżącej. Główną rolę odgrywa tu głos prowadzącej - podczas głębokiego relaksu rozluźniamy nasze ciało i umysł podążając za „instrukcjami"... To doskonała okazja, by oderwać się od stresów dnia codziennego i "wrócić do siebie", przypomnieć sobie o swych marzeniach i snach, i nabrać siły do ich realizacji.
Relaksację uzupełniać będą dźwięki – mis tybetańskich, bęben szamański, dzwonki, kij deszczowy... , które doskonale wyciszają i harmonizują.
III Rysunek intuicyjny – stwórz swoją mandalę
Spotkanie ze spontanicznym, intuicyjnym tworzeniem, rysowaniem z serca, odkrywaniem własnych twórczych pokładów, wędrówką wgłąb siebie...
Nauczymy się radzić sobie z trudnymi emocjami, uwalniać stresy przez sztukę, pracować z planami i marzeniami.
UWAGA! Nie trzeba umieć rysować:) (Materiały plastyczne zapewnione)
Z Serca zapraszam!
Maria Tibbar
O mnie: terapeutka holistyczna, od ponad 10 lat pracuje z ludźmi łącząc w swej praktyce wiedzę Wschodu i Zachodu. Zafascynowana jogą, medytacją, rytuałami szamańskimi i dwupunktem...
Termin: 11 czerwca, sobota, 15-18.30
Inwestycja:
przy zapisach do 25 maja: 150zł
przy zapisach do 7 czerwca: 180zł (przy zapisach 2 osób razem 150zł/os.)
cena regularna: 220zł (przy zapisach 2 osób razem 180zł/os.)
Wymagana przedpłata na konto 50zł.
Informacje i zapisy: flow@flowl.in, tel. 503815002 , http://flowl.in/
